パーソナルトレーニング

今回はパーソナルトレーニングについて

どんな内容・目的の方にオススメなのか
という内容になります。

スポーツ選手じゃないから！
ダンベル上げたりきついことするんでしょ！

と思われている方にはぜひ見ていただきたい内容です

世間のイメージでいえば
パーソナル（1対１）で行うトレーニングは
・きついトレーニング
・ダイエットのための運動
・食事管理

などのイメージが強いのではないでしょうか？

日本では◯イザップにより大きく普及したため
このイメージが強いです。

ですが◯イザップのCMから５年以上が経ちます。
今ではより幅広い分野に普及しました。

国内外のフィットネスクラブで４年ほど
トレーナー活動を行ってきましたが
パーソナルジムに行かなくても
接骨院やフィットネスクラブでも受けられるように。

それは、トレーニングが必要な体の状態にも
様々な状態があるからなんです。

運動する目的

トレーニングを行う場合でも
様々な状態があります！

当店でもスポーツ向けのトレーニングも
対応させて頂いていますが

• 筋肉や靭帯が伸びきっている
• 姿勢が崩れ筋肉が上手く使えていない
• 筋力低下で日常の動作がつらい
• 姿勢や見た目を良くしたい

こんな症状でお悩みの原因だった場合

体に詳しくない状態で
筋肉が上手く使えてない症状が出ていた場合
お客様自身で改善するのは難しいかと思います。

これをすればどんな人でもこの症状が改善します

なんて魔法は残念ながら存在しません。

痛みについて絡めながら別記事で解説してます

Youtubeなどに色々な情報が載ってます。
しかも”無料”です。

何故か考えたことはありますか？

答えが山ほどある問題ですが
自分の中でお金を払う払わない分岐点は

お客様個人に対応できているか否か

だと考えています。

改善できた例はあっても
あなたに当てはまるかはわからない

ということです。

運動するだけでは改善できないケースもある。
だから整体も組み合わせて幅を広げています。

１つご理解いただきたいのが

全ての症状が完璧に改善するわけではない

という点です。

整形外科や接骨院に行っても改善しなかった
腰痛などが改善するケースもありますが
それは症状の捉え方が異なった場合のみです。

枯れた花はもう２度と咲かないです。
形を変えてなら可能ですが。

でも枯れかけている場合なら
改善できるかも知れません

気になるなら早めの対処がオススメです。

お客様の目指すゴールと出来ることの範囲
を上手くすり合わせて

できないことはできない

という誠意をもって取り組んでます。

また、継続的にパーソナルを受けて頂いていた場合

• 急な腰痛（ギックリ腰など）
• 寝違え
• ちょっとした体の違和感
• 運動等によるストレスの減少

などにもすぐに対応できます。

運動・ケアにより日常生活が楽になり
日々の些細なストレスにもご対応可能です。

健康を意識しながら、姿勢の改善・見た目の変化を出せる

のはStanding With　の大きな強みだと捉えています。