・マッチョになりたい人
・綺麗なボディーラインが欲しい人
・スポーツの記録を伸ばしたい人
目的が違う場合はトレーニングが違ってくるのは
なんとなくご理解いただけるのではないでしょうか？
では
【綺麗なボディーラインが欲しい人】でも
年齢が違う、体型が違う、週の運動頻度、性別も違うかも？
他にも身長や姿勢なども全く同じ人はいませんよね？
ライフスタイル（職場環境）などキリがないくらい出てきますw
じゃあ同じ内容でいいんですか？
というのが今回のお話です
（※前置きが長くなりました🙏）
前置きの時点でほぼ言いたいことは言ってしまいましたw
人間やっぱりどうしても
・簡単な方法を探してしまったり
・人の結果と比べてしまう
こんなことはないでしょうか？
Youtubeの動画だったりも
たまに効果は出るかもしれませんが
効果を感じられないことも意外とあります。
それは先ほど言った
生活環境がそれぞれ違うからです。
姿勢が違うということは
普段支えている筋肉なども変わってきます
これだけ違えば使い方が真逆の可能性も！
一般的に言われるような『運動・ストレッチ』の前に
やるべきことがあります
それは
整えることです
痛みがあるならまず改善する！
歪みがあるなら動きやすい形へ！
お悩みはまず改善です
もちろん完璧にできないこともあります。
生活の中で何か別のお悩みがあるかもしれません
『何をすればいいか分からない』
そんな方のお話を聞いて、実際にお体を診て
ご提案するサービスこそが「真のパーソナルセッション」です
スタートの段階で「無理に重りなんて必要ありません」
キツいことが嫌いな方は「一番キツくない方法」を一緒に探しましょう！
疲れてやる気が出ない、体がつらい。
そんな日は、是非整体だけ受けにきてください。
あなたの「毎日の生活」に合わせてサポートします。
整えて行う効果をぜひ体感いただければと思います！
「あなたのこうなりたい！やってみたい！
そんな声を聞けるのを楽しみにしてます＾＾
体験は随時募集中です。
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